Ballonnements, gaz ou constipation, ceci est peut être à l’origine de vos problèmes digestifs !

Ballonnements, gaz ou constipation, ceci est peut être à l’origine de vos problèmes digestifs !

Croyez-le ou non, les recherches et les statistiques les plus récentes affirment qu’entre 5 et 15% de la population considérée comme « saine » souffre de SIBO. C’est le cas également de 8 personnes sur 10 qui souffrent du syndrome de l’intestin irritable. De plus, les personnes qui se plaignent souvent de ballonnements et de gaz, croyant que c’est dû à un problème d’intestin, souffrent en réalité de ce trouble. Découvrez ce qu’est le SIBO !

 Le SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth) est un terme utilisé pour décrire la prolifération des bactéries dans l’intestin grêle. Quand votre système digestif fonctionne normalement, le niveau des bactéries qui y sont présentes est assez bas. Quand ces bactéries se multiplient excessivement dans vos intestins, vous souffrez alors de douleurs abdominales, de gaz, de constipation et de ballonnements.

Pour mieux comprendre, voici un petit aperçu du processus de digestion :

Quand on ingère des aliments, la salive les ramollit pour faciliter la mastication. Une fois bien mâchés, ils descendent dans l’œsophage pour arriver à l’estomac. Celui-ci les dégrade encore plus en les mélangeant au suc gastrique et en les pétrissant. Ensuite, ils arrivent à l’intestin grêle. À ce niveau, ils sont mélangés au suc pancréatique et à la bile pour terminer leur dégradation. Les nutriments qu’ils contiennent sont ainsi absorbés, puis envoyés dans la circulation sanguine qui se chargera de les transporter à travers tout le corps. La dernière étape est celle du gros intestin qui reçoit les restes ou les déchets qui seront traités par les bactéries qui y prolifèrent, avant d’être évacués.

Cependant, les personnes qui souffrent du SIBO présentent un niveau de bactéries trop élevé dans leur intestin grêle. Celles-ci endommagent les cellules de l’intestin et altèrent son fonctionnement. Elles absorbent certains nutriments, tels que la vitamine B12, les protéines ou les acides aminés, avant que les cellules intestinales ne réussissent à les absorber. Elles peuvent également provoquer une hyperperméabilité de l’intestin et ainsi permettre le passage de grosses molécules dans la circulation sanguine. De plus, certaines de ces bactéries produisent de l’ammoniac, ce qui a pour effet de surcharger le foie qui devra l’éliminer.

Ce taux élevé de bactéries peut conduire à une inflammation de la muqueuse intestinale, à une carence en vitamines et en nutriments, ainsi qu’à des allergies ou sensibilités alimentaires et des maladies auto-immunes.

Les symptômes les plus communs du SIBO sont :

  • Les ballonnements
  • Les gaz et les rots
  • La diarrhée ou la constipation
  • Une distension abdominale
  • Des douleurs abdominales

Quelles sont les causes du SIBO ?

Lire la suite sur Santé + par : William Krasowsky

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